Alimentos para mantener un estilo de vida saludable 1. PESCADO El pescado, además de ser un alimento muy saludable, es rico en hierro y por eso es perfecto para compensar la insuficiencia de esta vitamina que produce la pérdida de sangre mientras el período. Además, el pescado es un alimento perfecto para disminuir los dolores …
Alimentos para mantener un estilo de vida saludable
